Effect Methode Van Dixhoorn op ademproblemen, angst en gespannenheid

Ontspanning en ademhaling zijn van belang voor het behoud van een goede gezondheid en welzijn. Spanning is normaal en zelfs nuttig, maar kan problematisch worden als het te lang aanhoudt of te vaak voorkomt. Als mensen te lang onder spanning staan, kunnen ze overspannen raken of zelfs een burn-out krijgen.

Ademproblemen, zoals kortademigheid of dyspnoe, kunnen een indicatie zijn van verhoogde spanning in het lichaam. Deze problemen kunnen zowel fysiek als psychisch van aard zijn en hebben vaak een complexe oorsprong. De Methode Van Dixhoorn richt zich op het verbeteren van het adempatroon en het verminderen van spanning in de ademhalingsspieren.

Het resultatenproject van de Adem- en Ontspanningstherapie Stichting onderzoekt de effectiviteit van de Methode Van Dixhoorn voor verschillende klachten die gerelateerd zijn aan spanning. Door individuen te begeleiden naar een betere balans tussen spanning en ontspanning, is het doel de klachten te verminderen en het welzijn te verbeteren.

Onderzoek naar hyperventilatie

Yvonne Esser en Hilde Hansman zijn een onderzoek gestart vanuit de vraag of de groep met hyperventilatieklachten in het resultatenproject terecht een aparte subcategorie vormt. Een relevante vraag, omdat hyperventilatie geen officiële diagnose meer is. In de richtlijnen van het NHG (Nederlands Huisartsen Genootschap) zijn hyperventilatieklachten onder de standaard angst opgenomen, terwijl in het resultatenproject onderscheid wordt gemaakt tussen hyperventilatieklachten en angst/ paniek/ fobie.

Met dit onderzoek zetten Yvonne en Hilde uiteen of het terecht is dat er subgroepen worden aangebracht of niet. Daarbij laten ze het verschil in effect zien tussen met hyperventilatie-klachten en mensen met angst/ paniek/ fobie.