Methode Van Dixhoorn

Adem- en ontspanningstherapie

De Methode Van Dixhoorn is een complete methode voor het behandelen van klachten die het gevolg zijn van 'gewone overspanning'.

"Adem- en ontspanningstherapie volgens de Methode Van Dixhoorn stelt je in staat klachten als gevolg van 'gewone overspanning' op te lossen."

dr. J.J van Dixhoorn

Over de Methode Van Dixhoorn

Veel mentale en fysieke klachten hangen samen met 'overspanning'. De methode leert je ontspannen door 'functioneel' te ademen.

> Meer over de methode

Met ruim 100 gecertificeerde adem- en ontspanningstherapeuten in Nederland is er altijd één bij jou in de buurt.

> Vind een therapeut

Veel verzekeraars vergoeden adem- en ontspanningstherapie Methode Van Dixhoorn vanuit de aanvullende verzekering.

> Bekijk vergoedingen

In samenwerking met het Nederlands Paramedisch Instituut (NPi) bieden wij een driejarige opleiding aan.

> Over onze opleiding

Deze instructies worden door therapeuten gebruikt die de Methode Van Dixhoorn toepassen bij overspanning.

> Instructies voor therapeuten

We hebben artikelen, publicaties en interviews rondom adem en ontspanning en de Methode Van Dixhoorn voor je verzameld.

> Uitgelichte artikelen

Opleiding tot therapeut

Tijdens de opleiding Procesmatige Adem- en Ontspanningstherapie word je in drie delen opgeleid tot therapeut. Ieder jaar starten meerdere groepen de opleiding. Wil je hiervan op de hoogte blijven? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief!

Artikel: Ademen voor je zenuwstelsel

Artikel: Ademen voor je zenuwstelsel

We ademen 20.000 keer per dag. Als je je daar de hele tijd bewust van bent, is dat ...
> Lees verder
Is de yogales voor iedereen voldoende om te leren ontspannen?

29 januari 2025: Webinar over disfunctioneel ademen voor zorgverleners.

Op woensdag 29 januari verzorgt het NPi een webinar over disfunctioneel ademen en welke gevolgen dit heeft. Disfunctioneel ...
> Lees verder

Nieuwe druk boek Adem– en ontspannningsinstructie

Binnenkort presenteert Jan van Dixhoorn de vierde druk van het boek Adem– en ontspanningsinstructie - een procesmatige benadering. ...
> Lees verder

Gewone overspanning uitgelegd

Wanneer we onder hoge druk komen te staan dan raken we tijdelijk 'overspannen'. Dit is niet ongezond zolang de spanning ook weer afneemt en terugkomt naar een normaal niveau. Houdt de spanning lang aan en lukt ontspannen niet (meer), dan kunnen er klachten ontstaan. Jan van Dixhoorn legt in deze video uit hoe adem- en ontspanningstherapie daarbij helpt.

youtube-video-thumbnail
functioneel-ademen-demo2_1920x1080

J.J. Van Dixhoorn

Nieuwste boek van Jan van Dixhoorn rondom de kracht en het belang van goed ademen.

> Meer weten

JJ Van Dixhoorn - Whole body breathing

J.J. Van Dixhoorn

Aanvulling op het boek Functioneel Ademen en gaat dieper in op het systeem van ademen.

> Meer weten