Berichten door dave
Stressverzuim blijft stijgen, adem- en ontspanningstherapie geeft rust
Het verzuim door stressgerelateerde klachten in Nederland blijft zorgwekkend toenemen. Uit recente cijfers van ArboNed en HumanCapitalCare blijkt dat tussen juli 2023 en juni 2024 het verzuim door stress met 8% is gestegen. Dit brengt de totale stijging van stressverzuim in de afgelopen vijf jaar op maar liefst 30%. De impact van deze ontwikkeling is…
Lees meerMeerwaarde van de Methode voor psychomotorische therapie
Hoe pas jij adem- en ontspanningstherapie toe in jouw werk als psychomotorisch therapeut? Dat vroegen we aan Els Anthonissen, die de Methode van Dixhoorn gebruikt in het lichaamsgerichte werk met haar cliënten. In deze blog lees je haar werkwijze. In mijn werk als psychomotorisch therapeut (voor de cliënten van het Centrum voor Angst en Dwang,…
Lees meerEffect Methode Van Dixhoorn op ademproblemen, angst en gespannenheid
Ontspanning en ademhaling zijn van belang voor het behoud van een goede gezondheid en welzijn. Spanning is normaal en zelfs nuttig, maar kan problematisch worden als het te lang aanhoudt of te vaak voorkomt. Als mensen te lang onder spanning staan, kunnen ze overspannen raken of zelfs een burn-out krijgen. Ademproblemen, zoals kortademigheid of dyspnoe,…
Lees meerWat levert de methode op als logopedist?
Wat kun je als logopedist met adem- en ontspanningstherapie? En welke invloed had de opleiding ‘Procesmatige adem- en ontspanningstherapie’ op jouw persoonlijke ontwikkeling? Dat vroegen we aan voormalig logopedist en zelfstandig adem- en ontspanningstherapeut Marianne Ambagtsheer. In dit blog lees je hoe de opleiding haar als professional én persoon heeft veranderd. Met trots kan ik…
Lees meerWat levert de methode op bij long- en psychosomatische fysiotherapie?
Hoe gebruik jij als psychosomatisch en longfysiotherapeut adem- en ontspanningstherapie bij jouw patiënten? Dat vroegen we aan Cees Roggeband. In dit blog beantwoordt hij vijf vragen over wat adem- en ontspanningstherapie zijn patiënten oplevert en hoe hij de procesmatige opleiding volgens de Methode van Dixhoorn heeft ervaren. Wat is de meerwaarde van adem- en ontspanningstherapie…
Lees meerIs de yogales voor iedereen voldoende om te leren ontspannen?
Mensen met ‘spanningsklachten’ of met (somatische) problematiek, die verergerd wordt door spanning, worden aangeraden te leren ontspannen. Uit een promotieonderzoek van dr. R. Lafaille in 1991 blijkt dat het beoefenen van yoga positieve effecten kan geven bij het verminderen van spanningsklachten. Het percentage mensen met klachten daalde in een jaar van 50% naar 25%. De…
Lees meerSpanningsregulatie in de behandeling van burn-out, een exploratief onderzoek
De termen overspanning en burn-out worden vaak gebruikt als verwijsreden voor behandeling in de eerste lijn, maar missen een exacte definitie. De recente richtlijn ‘Overspanning en burn-out’ schept duidelijkheid voor de eerstelijns-professionals. Huisartsen, psychologen en bedrijfsartsen zijn het eens dat ‘het ontstaan van overspanning en burn-out begint met “stress”. Stressoren zijn omstandigheden of gebeurtenissen die…
Lees meerSpanningsverschijnselen bij Onverklaarde Lichamelijke Klachten nemen af
Lichamelijke klachten zijn aanvankelijk vaak een lokaal en beperkt probleem. Naarmate ze echter langer duren, gaan uitbreiden en er geen duidelijke oorzaak is, groeit de gespannenheid, wordt de aandacht erdoor in beslag genomen, ontstaan piekeren, ruste- loosheid en concentratieproblemen, is het slapen slechter, staat men minder uitgerust op, neemt vermoeidheid toe en energie af, en…
Lees meerAdem- en Ontspanningstherapie dringt door
Over het algemeen worden adem- en ontspanningsoefeningen gezien als betrekkelijk eenvoudige technieken, die als hulpmiddel worden ingezet voor spanningsvermindering en/of ademregulatie. De adem- en ontspanningstherapie (AOT) volgens Methode Van Dixhoorn, bestaat echter uit een driejarige (parttime) opleiding en de vraag is wat daarin allemaal geleerd wordt? Innerlijk ervaren verandering Voor de afronding is onder meer…
Lees meerZelf ontspannen bij werkstress?
Bij klachten die spanningsggebonden lijken, wordt vaak gezocht naar belastende externe omstandigheden. De adem- en ontspanningstherapiemethode Van Dixhoorn pakt dit anders aan. Daarmee onderzoeken werknemers hoe ze zich beter kunnen onspannen. Bij stress spelen twee factoren een rol: stressoren en strain. Stressoren zijn belastende omstandigheden. Strain is de ‘klaar voor actie’-respons in het individuele systeem…
Lees meer